シークヮーサーダイエット！ノビレチンの脂肪への効果でメタボ解消にも

ノビレチンはダイエットにも効果があるのか？メタボ解消にいいのかどうか、調べてみました。

シークヮーサーダイエットはかなり話題になったよね

假屋崎省吾さんがシークヮーサーダイエットを有名にして、キンタロー。さんも実践して成功したりと注目されていましたね

▶ キンタロー。さんが実践した「ドリップクリスナン」

ノビレチンが脂肪分解をサポート

ノビレチンにはメタボリックシンドロームの予防・改善効果があることが分かってきているそうです。

メタボリックシンドロームはもう一般的に良く知られていて、太っている人の代名詞のように「メタボ」という言葉が使われています。

メタボリックシンドロームは「内臓脂肪症候群」とも呼ばれて、いくつもの病気や異常が重なっている状態のことをいいます。高血圧や糖尿病、高脂血症などの生活習慣病が重なって起こっている状態で、心筋梗塞や脳梗塞の原因となる「動脈硬化」を急速に進行させてしまいます。

ノビレチンが、脂肪分解を促進し、脂肪細胞の分解を促進させる作用があって、肥満解消のカギに。

さらに、動脈硬化、血圧上昇抑制、血糖値上昇抑制などがあるとされています。

▶ ノビレチンの効果・効能について

マウスを使った実験では、低脂肪食、高脂肪食、高脂肪食にノビレチン含有のシークワーサー抽出エキスを混ぜたエサを与えて比較したところ、体重と脂肪量の増加が低脂肪食とほぼ同じで、高脂肪食だけを与えた場合の半分に抑えることができたそう。

さらに、中性脂肪の増加量は高脂肪食の約７割にとどまったんだとか

シークヮーサーダイエット

ノビレチンのサプリメントもありますが、やっぱりシークワーサージュースが一番現実的だと思いますね。

シークワーサージュースならなんでもいいっていう訳じゃなくて、ちゃんとノビレチンが多く含まれている物を選びましょう。

関連記事：シークヮーサーの選び方・コツ　健康・ダイエット・美容のためにしっかりと選ぶ

シークヮーサーダイエットについてまとめ

華道家で人気タレントの假屋崎省吾さんがシークヮーサーダイエットに関する本も出していることもあって、さらに注目されることになった「シークワーサーダイエット」。

假屋崎さんが糖尿病を患った時に、シークワーサージュースを毎日飲むことに加え、シークワーサーを使ったヘルシーな食事をとり続けた結果、大幅なダイエットに成功したそうですね。

「カーリーの美しくやせるレシピ―シークワーサー・ダイエット」という著書で詳しく書かれています。

「ただ飲んでおけば大丈夫」というわけじゃなくて、規則正しい生活や、栄養バランスの取れた食事、適度な運動をして、健康的にダイエットしましょう。

ノビレチンの効果はもちろんですが、代謝を活性化させ、疲労回復や美容にも効果のあるビタミンCや、クエン酸も多く含んでいるほか、ビタミンB1、カロチン、各種ミネラルなども含んだ、ダイエット中には持ってこいの果物なんですね。

▼ ノビレチン含有量が多いシークヮーサージュースについてはコチラの記事で